Grupna psihoterapija

Grupna psihoterapija je terapija sa grupom od 5 do 8 članova koji dijele iste ili slične probleme pod mojim stručnim vodstvom.

Seanse se održavaju jednom tjedno u trajanju od 75min, u vrijeme koje ćemo zajedno dogovoriti.

Izlazak ili ulazak, također i ponovni ulazak nije određen, možete nam se priključiti u bilo kojem trenutku, odustati a i ponovo priključiti.

Grupa se spaja prema vrsti problema, bez obzira na spol ili godište, u smislu da se u jednu grupu uključuju članovi sa što sličnijim ili istim problemom kako bi mogli biti što učinkovitiji u riješavanju problema.

Grupna psihoterapija je učinovita u riješavanju depresije, anksioznosti, paničnih poremećaja, gneraliziranog anksioznog poremećaja i socijalne anksioznosti.

Grupna psihoterapija i njezine prednosti

SPOZNAJA NISI SAM

Grupe su sastavljene od pojedinaca koji dijele iste ili slične probleme. Dok slušamo i vidimo kroz direktno iskustvo u grupi da se i netko drugi tako osjeća, i ima ista ili slična iskustva to može smanjiti osjećaj usamljenosti, srama i izolacije

OSJEĆAJ PRIPADNOSTI RAZUMIJEVANJA

U grupnim seansa smo okruženi ljudima koji znaju što prolazimo jer i oni to sami također prolaze. To nam daje osjećaj pripadnosti i razumijevanja koji su važan faktor u postizanju promijena i izlječenja

PODRŠKA I SOCIJALNA MREŽA

U grupi možemo dobiti savjet i podršku od ostalih članova koji su „u istim cipelama“ bez straha od osude od nekoga tko ne razumije, stvoriti poznanstva pa čak i prijateljstva

STVARANJE PERSPEKTIVE

Slušajući druge ljude kako govore o svojim problemima, o načinu kako su se s njima nosili ili ih počeli riješavati, dobivamo bolju perspektivu budućnosti i samopouzdanje

SOCIJALNA INTERAKCIJA I DRUŽENJE KROZ TERAPIJSKI PROCES

Kada smo s više ljudi bez obzira na svrhu i zadatke koje imamo u tom trenutku, često nastanu i momenti šale i smijeha koji imaju također snažan pozitivan učinak na naše psihičko blagostanje.

Cijena po osobi/seansi 150kn