Grupna psihoterapija je terapija sa grupom od 5 do 8 članova koji dijele iste ili slične probleme pod mojim stručnim vodstvom.
Seanse se održavaju jednom tjedno u trajanju od 75min, u vrijeme koje ćemo zajedno dogovoriti.
Izlazak ili ulazak, također i ponovni ulazak nije određen, možete nam se priključiti u bilo kojem trenutku, odustati a i ponovo priključiti.
Grupa se spaja prema vrsti problema, bez obzira na spol ili godište, u smislu da se u jednu grupu uključuju članovi sa što sličnijim ili istim problemom kako bi mogli biti što učinkovitiji u rješavanju problema.
Grupna psihoterapija je učinkovita u rješavanju depresije, anksioznosti, paničnih poremećaja, generaliziranog anksioznog poremećaja i socijalne anksioznosti.
Grupna psihoterapija i njezine prednosti
SPOZNAJA NISI SAM
Grupe su sastavljene od pojedinaca koji dijele iste ili slične probleme. Dok slušamo i vidimo kroz direktno iskustvo u grupi da se i netko drugi tako osjeća, i ima ista ili slična iskustva to može smanjiti osjećaj usamljenosti, srama i izolacije
OSJEĆAJ PRIPADNOSTI RAZUMIJEVANJA
U grupnim seansa smo okruženi ljudima koji znaju što prolazimo jer i oni to sami također prolaze. To nam daje osjećaj pripadnosti i razumijevanja koji su važan faktor u postizanju promijena i izlječenja
PODRŠKA I SOCIJALNA MREŽA
U grupi možemo dobiti savjet i podršku od ostalih članova koji su „u istim cipelama“ bez straha od osude od nekoga tko ne razumije, stvoriti poznanstva pa čak i prijateljstva
STVARANJE PERSPEKTIVE
Slušajući druge ljude kako govore o svojim problemima, o načinu kako su se s njima nosili ili ih počeli riješavati, dobivamo bolju perspektivu budućnosti i samopouzdanje
SOCIJALNA INTERAKCIJA I DRUŽENJE KROZ TERAPIJSKI PROCES
Kada smo s više ljudi bez obzira na svrhu i zadatke koje imamo u tom trenutku, često nastanu i momenti šale i smijeha koji imaju također snažan pozitivan učinak na naše psihičko blagostanje.
Cijena po osobi/seansi 150kn