Što je anksioznost ili tjeskoba?

Ako imate pitanje na koje niste našli odgovor javite mi se!

ŠTO JE ANKSIOZNOST ILI TJESKOBA?

O anksioznosti ili tjeskobi

Anksioznost ili tjeskoba je osjećaj vezan za budućnost a strah je vezan za sadašnjost u smislu postojanja direktnog objekta prijetnje. I u jednom i drugom osjećaju se pojavljuju skoro iste fiziološke reakcije ponajviše izazvane izlučivanjem adrenalina (ubrzan rad srca, brže disanje, stezanje poprečno prugaste muskulature, raste tlak, šire se zjenice). U strahu ne zamijećujemo te fiziološke i fizičke promijene, dok u anksioznosti ili tjeskobi nam pričinjavaju neugodu. Fizički simptomi u anksioznosti koji se javljaju kad smo zabrinuti zbog brige često se pogrešno tumače kao znakovi opasnih i štetnih učinaka brige. Napadaji panike mogu se dogoditi kad se takve interpretacije tiču katastrofe koja neposredno prijeti, kao što je srčani udar ili gubitak mentalne kontrole. Anksioznost ili tjeskoba je normalna ljudska emocija koja se u svakodnevnome životu pojavljuje prilikom razmišljanja o budućnosti, pri donošenju odluka, rješavanju problema, u kontaktu s drugim ljudima, iščekivanju ishoda situacija, na ispitima i slično.

Zašto imamo anksioznost?

Prema određenim tumačenjima anksioznost je nužna za naše preživljavanje i evoluiranje. Anksioznost ima adaptivnu funkciju jer zbog nje smo oprezniji, promišljamo, planiramo i omogućava nam izbjegavanje ili suprotstavljanje opasnosti. Katkad je teško postaviti granicu između normalne (svakodnevne) i patološke anksioznosti. U današnje vrijeme anksioznost je postala „ne moderan“ osjećaj i prezentira se kao nešto neprihvatljivo. To je potpuno netočno! Anksioznost je kod ljudi prisutna svakodnevno, intenzitet nije uvijek isti, i taj osjećaj ne govori ništa o nama niti je opasan za naše zdravlje. Bez anksioznosti mi ljudi nebi preživjeli!

najčešća pitanja i odgovori o psihoterapiji

Centar za postavke privatnosti

Koristimo kolačiće

Koristimo kolačiće (eng. „cookies“) za pružanje boljeg korisnickog iskustva. Nastavkom pregleda web-stranice slažete se s uvjetima korištenja.

Što je kolačić?
Kolačić je informacija spremljena na Vaše racunalo od strane web stranice koju posjetite. Kolačići obicno spremaju Vaše postavke, postavke za web stranicu, kao što su preferirani jezik ili adresa. Kasnije, kada opet otvorite istu web stranicu internetski preglednik šalje natrag kolačiće koji pripadaju toj stranici. Ovo omogucava stranici da prikaže informacije prilagodene Vašim potrebama.
Kolačići mogu spremati širok raspon informacija. Ipak, sve informacije mogu biti spremljene jedino ako Vi to omogucite – web stranice ne mogu dobiti pristup informacijama koji im niste omogucili i ne mogu pristupiti drugim datotekama na Vašem racunalu. Zadane aktivnosti spremanja i slanja kolačića Vama nisu vidljive. Ipak, možete promijeniti postavke internetskog preglednika tako da sami odaberete hocete li odobriti spremanje kolačića, da automatski pri zatvaranju internetskog preglednika obrišete spremljene kolačiće i slicno.

Kako onemoguciti kolačiće?
Iskljucivanjem kolačića odlucujete da li hocete dopustiti pohranjivanje kolačića na vašem racunalu. Postavke kolačića mogu se kontrolirati i konfigurirati u postavkama vašeg internetskog preglednika.
Ako onemogucite kolačiće, necete moci koristiti neke od funkcionalnosti na našim web stranicama.

Kakve kolačiće koriste naše stranice i zašto?
Naše stranice koristi kolačiće s primarnim ciljem kako bi naše web stranice vam omogucile bolje korisnicko iskustvo. Kolačići se koriste za pamcenje korisnickih podataka i postavki.

Kakvi još kolačići postoje na našim stranicama?
Postoji nekoliko vanjskih servisa koji korisniku spremaju limitirane kolačiće. Ovi kolačići postavljeni su za normalno funkcioniranje odredenih mogucnosti koje korisnicima olakšavaju pristup sadržaju. Trenutno omogucujemo kolačiće društvenih mreža (Facebook), servisa za mjerenje posjecenosti (Google Analytics i Gemius Audience) te oglašivackih mreža poput Google AdSensea.

Dodatne informacije
Trenutno postoji nekoliko web-stranica za iskljucivanje pohranjivanja kolačića za razlicite servise. Više informacija možete saznati na sljedecim poveznicama:
https://www.allaboutcookies.org/
https://www.youronlinechoices.eu/
https://www.aboutads.info/choices/