INDIVIDUALNO PSIHOLOŠKO SAVJETOVANJE I PSIHOTERAPIJA

Dragi posjetitelju,

Vjerujem da ste u potrazi za određenim odgovorima i riješenjima. Potreban vam je savjet i pomoć, za vas ili vama blisku osobu-niste sami jer postoji još mnogo ljudi koji se osjećaju kao i vi i dijele iste ili slične probleme. Mnogima sam već pomogla i nadam se da ću dobiti vaše povjerenje i priliku da pomognem i vama! U daljnjem tekstu ćete pronaći puno korisnih informacija.

Test - postoji li potreba za psihoterapijom

U ČEMU VAM MOGU POMOĆI?
• anksiozni poremećaji, napadaji panike i straha
• depresivni simptomi i tjeskoba
• nisko samopouzdanje, osjećaj srama i problemi u komunikaciji
• svladavanje povećanog stresa
• traumatska iskustva i žalovanje
• obiteljski problemi
• poslovni problemi i upravljanje karijerom
• poremećaji spavanja
• prekomjerna težina i mršavljenje

ili

• razvijanje novih vještina u svladavanju stresa, panike i straha
• mijenjanje nezdravih obrazaca ponašanja
• postizanje kontrole nad svojim djelovanjem i ponašanjem
• povećanje samovrednovanja, unutrašnjeg mira i vitalnosti
• poboljšanje tehnika za savladavanje ljutnje, depresije i promjena u raspoloženju
• upoznavanje novih načina rješavanja problema
• poboljšanje komunikacije i slušanja
• kako reći „ne“ bez krivnje
• poboljšanje partnerskih odnosa
• kontroliranje tjelesne težine i mršavljenje
• rješavanje konflikta
• poboljšanje odgoja djece
• napredovanje u poslu ili karijeri
• općenito poboljšanje kvalitete življenja

ŠTO JE INDIVIDUALNO PSIHOLOŠKO SAVJETOVANJE?
Psihološko individualno savjetovanje i psihoterapija je poput običnog razgovora, u kojem ja kao terapeut samo znam kako vas slušati i znam postavljati prava pitanja. Ja vam neću postavljati nikakve dijagnoze niti ću vam propisivati lijekove, jer psihoterapija i psihološko savjetovanje nije samo za „bolesne“ kako se prije smatralo, već za sve vas koji imate i želite riješiti svoj problem ili želite napredovati i poboljšati kvalitetu svog življenja! Ako se odlučite doći kod mene na razgovor to samo pokazuje koliko ste hrabri i spremni suočiti se sa onim najtežim (samim sobom!). Samim čitanjem ovih stranica napravili ste veliki korak, i mogu vam sa sigurnošću reći : „Bravo! Ponosna sam na vas i sada nemojte odustati jer riješenje za vas postoji!“

Moj rad je prilagođen vašim potrebama i uvažavam sve vaše želje i potrebe jer ne postoji jedinstvena psihoterapijska metoda koja je primjenjiva svima vama. Ukoliko želite možete biti i potpuno anonimni, nisu mi potrebni svi vaši podaci i zapis o vašim dolascima se ne uvodi u sustav. Razgovor traje sat vremena. Pri prvom razgovoru vas upoznajem sa svim potrebnim informacijama, ja upoznajem vas i vi mene, odgovaram na sva vaša pitanja i dogovaramo daljnji tijek i način savjetovanja, psihoterapije prilagođen samo vama. Tijekom razgovora vi pričate o sebi, raspravljate o svojim brigama, strahovima i uz moje vodstvo dolazimo do odgovora, zaključaka i riješenja. Uvidom u svoje stanje počinjete mijenjati percepciju sebe i svijeta oko sebe, posljedično tome usvajate pozitivna uvjerenja i dolazite do mogućnosti promjene svojeg ponašanja,raspoloženja, reagiranja itd. Ponekad tijekom ili nakon razgovora možete osjetiti i tugu, nelagodu pa čak i plakati. Sve je to prihvatljivo i sastavni dio razgovora i psihoterapijskog procesa. Ja kao terapeut nemam za vas „instant riješenje“. Potrebna mi je vaša suradnja tijekom razgovora i između njih. U pravilu je potrebno nekoliko razgovora, mada mnogima i jedan razgovor jako puno znači!

KAKO ZAPOČETI PSIHOLOŠKO SAVJETOVANJE?
Prije dolaska kod mene na razgovor nije potrebna nikakva posebna priprema. Jedino je potrebna vaša želja da riješite postojeći problem. Možete me kontaktirati na mobitel, telefon ili poslati mail sa upitom. Nema dugog čekanja jer radim kako koji dan, prije ili poslije podne i subotom. Ukoliko vam je potrebna podrška vama bliske osobe, slobodno ju povedite sa sobom na razgovor! Također, osim dolaska kod mene u savjetovalište možete nazvati Telefonsko psihološko savjetovalište, dogovoriti skype razgovor ili mi poslati sms.

Znanost je dokazala da je razina našeg životnog zadovoljstva kombinacija naših životnih aktivnosti koje sami biramo (40%), okolinskih faktora (15%) i našeg genetskog nasljeđa (45%).
Naučite koristiti tih 40% i preuzmite kontrolu nad vašim životom!