IVIN BLOG

Psihoterapija ne utječe samo na dušu nego i na neurobiološke strukture, i zapravo utječe na ekspresiju određenih gena. Psihoterapija je u tom smislu metoda koja ne “doseže” samo do duše već i do tijela!

Geni upravljaju nama, ali se i njima upravlja. Pretpostavka da geni funkcioniraju na točno utvrđeni način i … Opširnije

Ako je, kao što smo rekli, prvi korak upoznati sebe, drugi bi, nesumnjivo, morao biti njegova pratilja- udijeliti si slobodu. I kažem udijeliti si, a ne izboriti se, jer mislim na unutarnji proces autonomije, a ne na priprostu i varljivu ideju da je sloboda “moć da činiš što ti se … Opširnije

► Sreća nije bezumni optimizam: to je način procesuiranja iskustava i posljedica onoga na što obraćamo pozornost. ► To je svakodnevno,a ne izmijenjeno stanje. Štoviše, to je stanje lako proizvesti i nije umjetno izazvano. ► To je složeno stanje koje se na vrlo određene načine odnosi prema vama kao prema … Opširnije

KAKO BITI SRETAN
Sreća je izrazito individualno stanje i složena kombinacija mentalnih i emocionalnih elemenata. Za neke ljude sreća znači biti potpuno opušten i bezbrižan tijekom praznika. Za druge sreća znači intelektualni napor. Trećima je sreća onaj trenutak nakon što su otrčali maraton. Sreća može trajati jedan trenutak. Može trajati mjesecima … Opširnije

ŠTO ZNANOST KAŽE O LJUDSKOJ MORALNOSTI-kako se mijenjaju situacije tako se mijenjaju i naša pouzdanost i poštenje, bazično, sukladno našim instiktima smo prevaranti, međutim na razini racija možemo kalkulirati kratkoročnu i dugoročnu dobit i biti dosljedni određenim načelima. Kakvo ponašanje ćemo izabrati u određenom trenutku ovisi o puno faktora. Znači … Opširnije

Da bismo izbjegli popratne nuspojave antidepresiva, moramo mijenjati kemizam mozga drugačijim putem,dugoročno je psihoterapija najučinkovitija, kad god je to moguće. Vjerujem da bi to trebao biti cilj čak i onima koji zaraduju na antidepresivima. Upotreba lijekova ublažava simptome depresije u otprilike trećini slučajeva, na mnoge ljude farmakološka sredstva ne djeluju, dok … Opširnije

Ne možemo biti savršeni, ne možemo ne pogriješiti, ne možemo uvijek dati 100%!
Ova budistička priča govori o tome. “Krava koja je plakala” – jahn Brahm

Nakon što smo kupili zemljište za naš samostan, ostali smo bez novca. Bili smo u dugovima. Na našem zemljištu nije bilo nikakvog objekta, čak ni šupe. … Opširnije